食物繊維

食育

幼児の便秘解消に味噌汁!季節別おすすめ具4選〜薬に頼らず快便に〜

子どものうんち、もう3日以上出ていない! 子どもの便秘解消に結局何を食べさせたらいいの? 便秘だけどまだ小さい子どもだからあまり薬に頼りたくない…   ということ、ありません...
食育

幼児期に摂りたい炭水化物

五大栄養素の話、第一弾は“炭水化物”です。   炭水化物とは まずは公式から。   炭水化物=糖質+食物繊維   糖質 糖質とは主にエネルギー源となる栄養素です。...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました