炭水化物

食育

幼児期に摂りたい炭水化物

五大栄養素の話、第一弾は“炭水化物”です。   炭水化物とは まずは公式から。   炭水化物=糖質+食物繊維   糖質 糖質とは主にエネルギー源となる栄養素です。...
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