食育 幼児期に摂りたい炭水化物 五大栄養素の話、第一弾は“炭水化物”です。 炭水化物とは まずは公式から。 炭水化物=糖質+食物繊維 糖質 糖質とは主にエネルギー源となる栄養素です。... 2020.06.12 食育