ワーママ

食育

忙しいママにもできる台所育児の始め方〜ワーママ&ワンオペママ向け

子どもと一緒に料理をする“台所育児”。   子どもに料理を手伝ってもらいたいけど、教えるの大変そう…   子どもに料理をさせたらママはイライラしない?   興味は...
子育て論

【お悩み相談室】食育の悩み〜ワーママでも出来る食育とは

まず食育とは… 食育は、生きる上での基本であって、知育・徳育・体育の基礎となるものであり 、様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実現することができる...
子育て論

【モーニングルーティン】ワンオペ&ワーママの朝〜休日編

前回書いたモーニングルーティンの平日編にいろいろな反響をいただきました。 ありがとうございます。 こちらです。     今回はお休みの日(家族3人で過ごす日)の...
子育て論

【モーニングルーティン】ワンオペ&ワーママの朝〜平日編〜自分時間を確保する方法

仕事柄、朝は早く出社し夜は遅く帰ってくる主人。 実質は私のワンオペ育児になります。でも世の中には同じ様な方がたくさんいると思います。 仕事復帰して1年半。いろいろ試してみて今のルーティン...
幼児食レシピ

【台所育児レシピ】メープルクッキー

幼児期のおやつは捕食です。 1日3食では足りない栄養を補う食事という位置づけです。 “お菓子”ではなく“おやつ”として、メニューを考えます。   おやつ作りは子どもの食いつき...
幼児食レシピ

【台所育児レシピ】餃子

幼児食の餃子は、中身(あん)の味付けを控えめにします。 子どもはタレ無し、大人はタレ有りで食べることで 別々の味付けにしたり途中で取り分ける作業さえ要りません。 一度にたくさん作っ...
幼児食レシピ

乾物で作る幼児食~干し椎茸~

乾物にはメリットがたくさん。 栄養価がギュッと濃縮され旨味も増します。      昨日、干し椎茸を使ったお料理を作りました。 我が子もパクパク食べてくれたので ...
子育て論

子どもの美的感覚を育てる

小さなお子さんをお持ちのお母さん。 お部屋、片付いていますか?   ギクッ。   とした方も多いのではないでしょうか。   かく言う私は元々きれい好きで片づ...
食育

【台所育児】包丁の話~後編~ポイント

子どもと一緒にお料理をする台所育児。 一番と言って良いほど神経を使うのが包丁の取り扱いです。   初めて包丁を使うまでには準備が必要です。 前回はその準備についてまとめてきま...
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