「子どもには安全な食べ物を与えたい」
と願うママは多いと思います。
でも子どもが好きそうな
甘くて色鮮やかなお菓子には
食品添加物がたくさん
入っていることも…。
私は数年前まで
「日本で売られてるんだから
安全だよね！？」
と思って
食品添加物が入っていても
気にせず買っていました。
でも、食品添加物のなかには
毒性が立証されているものも
あるのです。
もちろん一度食べたから
と言って体に毒がまわる
わけではありません。
それに
肝臓が体に有毒なものが入ってきたら
体外へ排出する働きをしてくれます。
でも幼児期は
まだ肝臓の発達が未熟で
体に入った有害なものを
大人のようにうまく体外へ
排出できない時期。
つまり
食品添加物には大人より
気をつけなければならない
時期なのです。
おやつ選びも大切です。
食品添加物無添加なお菓子が
たくさん揃うシャトレーゼ。
幼児期におすすめお菓子を
ご紹介します。
安全な食品添加物と危険な食品添加物
食品添加物のなかには
体に悪影響を及ぼす毒性が
あるものが存在します。
大人は
有害なものが体内に入ると
外へ排出しようと
肝臓が働きます。
幼児期の子どもは
その肝臓の働きも成長途中なので
働いてはいるものの
大人のようにはいきません。
ということは
毒性のある食品添加物は
避けて食べさせたいところ。
食事もおやつも
安全な食品添加物と
危険な食品添加物を
見極めましょう。
幼児期に食べられる無添加お菓子 5選
とは言っても
見極めが難しい（ちょっと大変）
ので
無添加お菓子をご紹介！
シャトレーゼは
✔︎無添加お菓子の種類が豊富
✔︎安い
✔︎美味しい
の3拍子が揃っています。
私は常連です。
今回は比較的に
甘さ控えめなお菓子を
厳選してご紹介します。
1.五三焼カステラ プレーン
【原材料】
卵、砂糖、小麦粉、米あめ、はちみつ
【価格】
129円/1個
【感想】
ざらめのあるタイプのカステラ。
しっとりした食感で
冷やして食べるとおいしさアップ。
ほんのりとした甘味で
食べやすいので幼児期の
おやつにぴったり。
2.五三焼カステラ 抹茶
【原材料】
砂糖、卵、小麦粉、水あめ、米あめ、抹茶
【価格】
129円/1個
【感想】
抹茶の香りが加わって
より風味豊か。
子どもでも食べられる
甘さはしっかり残ってます。
3.無添加ワッフル
【原材料】
小麦粉、バター、卵、砂糖、麦芽糖、牛乳、パン酵母、全粉乳、異性化液糖、オリゴ糖、食塩
【価格】86円（税込み）/1個
【感想】
シンプルなワッフル。
糖類がいろいろ入っていますが
精製度合いの低い甘蔗分蜜糖
という糖が使われています。
精製されていない糖の方が
栄養価が高いので
子どもにもピッタリですね。
4.無添加 笑みころん
【原材料】
卵白、アーモンドプードル、粉糖、砂糖、米粉、バター、マーガリン、加糖練乳、乾燥卵白、キャラメルペースト、カラメルシロップ、バニラシロップ、食塩
【価格】64円/1個
【感想】
ダックワーズです。
食感が面白く
息子ウケが良かった商品。
小さいサイズ感が
おやつとして気軽に食べられて
良いです。
5.和菓子アイス 十勝あずき
【原材料】
砂糖、小豆、水あめ、でん粉、食塩、寒天
【価格】75円/1本
【感想】
夏にはアイスが食べたくなりますね。
シャトレーゼには無添加アイスが
何種類かあります。
小豆は体を温める効果
があるので、
体を冷やしすぎず。
お腹の弱い幼児期に
おすすめアイス。
※糖分の摂りすぎは注意
いずれの商品も砂糖は入っています。
食べさせる場合は
ママと半分にするなど、お子さまの成長に合わせてご対応ください。
子どものおやつだけじゃない！手土産にもおすすめ
シャトレーゼの無添加お菓子は
お家へお呼ばれする時の手土産や
ちょっとした御礼をする時
などにも喜ばれます。
お子さまがいるご家庭への
配慮で渡すのもよいですね。
私は
育休から職場復帰をする時に
50人ほど働く職場へ
手土産に持って行きました。
義理の実家で
親戚が集まる時に
シャトレーゼの
お菓子詰め合わせを
持って行った時も喜ばれました。
子どもだけではなく
大人にも喜ばれる
やさしいお味と
安心な原材料です。
まとめ
幼児期のおやつは捕食。
食事で足りない栄養を
補うものとして
毎日食べるものです。
できるだけ
食品添加物は避けて…。
でも子どもが喜ぶおやつを
選んであげられると
よいですね！
・五三焼カステラ（プレーン）
・五三焼カステラ（抹茶）
・無添加 ワッフル
・無添加 笑みころん
・和菓子アイス 十勝あずき
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